不好的饮食习惯会导致胆结石

大部分情况是膳食热量过高，运动太少，造成身体脂肪含量居高不下。
1、长期吃很多肉类食物，饱和脂肪摄入比较多；
2、吃得其实挺素，但炒菜的时候，油放得比较多；
3、自己感觉饮食还算清淡，但实际上加糖食品、甜饮料或精白淀粉主食摄入比较多。

此外一些年轻人，体重并不超标，但饮食规律紊乱。
1、早餐经常不吃，夜宵吃得很油腻；
2、有时候两餐不吃饿着，有时候一餐吃两餐的饭；
3、有时候吃得凑合脂肪很少，有时候吃得油腻脂肪很多。
4、熬夜晚睡，早上不起。
这种状态会让消化液分泌紊乱，也会让胆汁的制造和分泌节律失调，从而增加胆结石的危险。

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